In den meisten Sportarten, von Fußball über Tennis bis Basketball, müssen wir viel laufen. Mit der richtigen Lauftechnik bewegen wir uns nicht nur effizient, sondern schonen auch unsere Gelenke und Glieder. Da die richtige Technik nun diejenige ist, die individuell ...
Die Aufhebung der Trennung von Arbeit und Leben ist ambivalent. Auf der einen Seite fließen Arbeit und Leben zusammen, wenn wir etwas tun, das uns wirklich Freude macht; wenn wir also bei der Arbeit in unserem Element sind. Ein Wissenschaftler, ...
Der lateinische Satz „per aspere ad astra“ heißt frei übersetzt: auf rauen Wegen zu den Sternen. Wer (s)einem Stern folgt, muss Freude an dem haben, was er tut, aber er muss auch bereit sein, den einmal eingeschlagenen Weg weiterzugehen, wenn ...
Die menschliche Entwicklung begann damit, dass sich unsere Vorfahren eines Tages auf die Hinterbeine gestellt haben, um es mal mit einer anderen Fortbewegungsart auszuprobieren: dem aufrechten Gang. Der aufrechte Gang gehört zu den markantesten Eigenschaften, die den Menschen von anderen ...
„Auf Diät sein“ klingt ein bisschen so wie „auf Bewährung sein“: Nachdem man es etwas zu arg getrieben hat, muss man sich jetzt zwangsweise zurückhalten und vor dem Rückfall in alte Verhaltensmuster hüten. Das ist natürlich ein überspitzter Vergleich, aber ...
Kurze Antwort: Muße ist das, was wir nicht haben, aber wonach wir uns alle sehnen. Zeit ohne Zwang. Mehr als nur Freizeit von der Arbeit. Freie Zeit im vollen Umfang dieses Wortes: frei vom Anpassungsdruck, vom Konsumzwang, von Erwartungshaltungen, von ...
bewango ist ein neues ganzheitliches Konzept mit dem Kern, die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu stärken, um es widerstandsfähig zu machen. Zu verstehen, wovon die Arbeit unseres Gehirns abhängt, was es leistungsstark macht und was ihm guttut, und im Umkehrschluss zu ...
Jeder Leistungssportler weiß, dass Erholung zum Erfolg genauso dazugehört wie Training und Anstrengung. Daher wird nicht nur das Training geplant, sondern auch die Regenerationspausen. „Keine Leistung ohne Pause“ ist das Trainingsprinzip. Mit den starken körperlichen Belastungen durch Training und Wettkampf ...
In einer perfekten Welt wärst du ausgeschlafen und ausgeglichen, würdest alle Aufgaben im Job locker mit einem Lächeln erledigen, hättest genug Zeit für die schönen Dinge des Lebens wie Sport, Hobbies, Familie und Freunde. Deine Ernährung wäre ausgewogen, du würdest ...
Schon im antiken Griechenland wurden die Grundsteine sowohl für die Philosophie, als auch für die Ernährungswissenschaften gelegt. Der Philosoph und Mathematiker Pythagoras hat seinen Schülern empfohlen, sehr genau auf ihre Ernährung zu achten, damit ihr Leib gesund bleibt und ihr Geist die Schärfe behält. Der Arzt Hippokrates ging noch einen Schritt weiter ...